Kihon

Genom kihon-övningar uppövar vi tekniken, styrkan, snabbheten och balansen.

Den allmänna grundläggande Karate-träningen kallas för Kihon och kan närmast liknas vid skuggboxning. Kihon-övningarna omfattar slag, sparkar, blockeringar, förflyttningar, vändningar och ställningar, som övas utan motståndare.

I Karaten tränas Kihon-övningar i regel helt under ledning av instruktören som räknar, enligt tradition på japanska. Kihon-träningen är viktig och här läggs grunden för den personliga utvecklingen i Karaten