Views Navigation

Today

Träning (ungdom/vuxen)

Albys Hjärta Albyvägen 7, Norsborg

KIHON Ki: kroppens energi Kamae Kime: hur andas en karateka Kiai: man "skriker" inte i karate Zenkutsu Dachi (framåt/bakåt) Oitsuzi Jodan/Chudan Gedan Barai   Seisan: varför är det viktigt att hälsa / meditation